نصيحه لكل دبدوبه

حبيباتي الباحثات عن الرشاقةلازم نقف مع انفسنا ونفكر في الوضع اللي خلانا نكون سمينات ونحاول نغيره لكن لما نبدا باي رجيم لازم نحط في بالنااننا نريد النحف لكن لانصدق انو فلانة عملت رجيم كذااو خلطة كذا ونحفت 10كيلو فاسبوع ربما هي حقيقة لكن لاتنطبق على الجميع وذلك لعدة اعتبارات منها 1-الفرق بين الانسة والمتزوجةوبنات العشرينات غير الثلاثينات والمتزوجة مثلا تستخدم حبوب منع الحمل وكلنا نعرف انها تحبس السوائل في الجسم مما يعني انها تبطئ عملية انقاص الوزن 2-كل ماكان العمر اقل كان الحرق اكبروجسم يختلف عن جسم فيه اللي يحول كل شئ للطاقة وفيه اللي يخزنو شحوم 3-فرق بين مريض ياخذ ادوية وانسان متعافي4الحركة والنشاط اهم عنصر في عملية انقاص الوزن لانها تعمل على الموازنة بين اداخل والخارج5-لا نصدق كل مانقرا ونجعل اجسامنا حقول تجارب لا نعرف سنصل بها الي اين6- لو نقص جسمك كيلو فالاسبوع انت علي الطريق الصحيح الامن واصلي7-علينا تغيير اسلوب حياتنا وليس رجيم شهر شهرين ونعود واخيرا شكراااا